È un pesce di taglia media (300-500 gr), lungo normalmente dai 20 ai 40 cm. La cucina vegan è sfiziosa e golosa e con le ricette dei primi piatti vegani di Misya sarà possibile portare in tavola tante pietanze saporite e con tocco gourmet, che accontentano ogni tipo di gusto e di esigenza.. Caratterizzate da ingredienti naturali e di prevalente origine vegetale, senza alcun tipo di utilizzo di carne, latte, uova e derivati animali, le ricette di primi piatti vegani . Le noci si consumano soprattutto secche, ma è possibile mangiarle anche fresche: in quest’ultimo caso hanno un sapore più intenso e piccantino. Cucina secondi piatti di carne, pesce o vegetariani: guarda le ricette con foto, procedimento, tempi di cottura e livelli di difficoltà chef. Pollo Masala. Per voi che ad ogni occasione avete sempre voglia di pietanze speciali, abbiamo selezionato le più appetitose ricette di secondi piatti per offrirvi tante idee facili e veloci tutte da sperimentare, perfette per conquistare all'istante il palato degli ospiti a cena. E’ caratterizzato da ingredienti semplici ma saporiti, che lo rendono a ... Persone: 4 Cottura: 25 Tempo realizzazione: 35 Difficoltà: Facile. Decine di ricette di secondi piatti, a base di carne, pesce o verdure per assecondare anche i palati più esigenti. "La Dieta Mediterranea prevede 14 porzioni di secondi piatti da ruotare durante i 14 pasti settimanali tra uova, carne, pesce, formaggi e legumi. Pulite velocemente i funghi con un panno umido, tagliate la parte finale del gambo e affettateli. Visualizza altre idee su ricette, ricette di cucina, cibo. Anche delle semplici patate in compagnia delle noci possono diventare un contorno degno della tavola delle feste: provale e ne sarai entusiasta. È domenica e vuoi goderti un pranzetto gustoso? Per preparare questa ricette mettete sul fondo di un piatto la rucola. Anche il pesto di noci è un must della cucina italiana: prova, per esempio, questo pesto insieme ai fusilli, ai funghi porcini e a una manciata di maggiorana per un gusto più frizzante, oppure prepara un pesto di ricotta e noci per condire degli ottimi spaghetti di grano saraceno. Il risotto con curry e zucchine è un primo speziato ma fresco, particolarità data dai suoi ingredienti. La creatività che dà vita a ricette sempre nuove di secondi piatti leggeri e veloci da preparare, perché non sempre abbiamo tanto tempo per stare dietro ai fornelli. Contenuto trovato all'interno â Pagina 104PZARE secondo Salvatore Varriale , patron di « Rosiello a Posillipo » , non è l'ideale per la pizza . ... Nella categoria pizza classica ha vinto pescate in inverno , dice ToniFrancesco Lapi di Albissola ( Savona ) . Primi piatti di pesce; Secondi. In ultimo regolate di sale e pepe. Contorni. Antipasti. Secondi piatti di carne, di pesce, di verdure e a base di formaggio. Ricette della Puglia › Secondi piatti pugliesi. Persone: 4 Cottura: 17 Tempo realizzazione: 20 Difficoltà: Facile. Sono tante le alternative vegetali alla carne, che garantiscono secondi piatti vegani gustosi e stuzzicanti. Coprite le lombatine con altre fette di cipolla. Alcune volte piatti tradizionali possono subire delle rivisitazioni diventando così vegetariani, altre volte nascono piatti del tutto particolari, quello che regna in queste ricette è sicuramente la creatività. Ricette leggere, veloci e invernali a base di pollo Il pollo è una carne magra che può essere inserita in ogni dieta (onnivora), magari in sostituzione della fiorentina o del capocollo a cui siamo tanto affezionati. Edizione digitale inclusa Abbonamento rivista annuale (12 numeri) solo € 26,40 45% sconto. All. Scopri le ricette di secondi piatti di carne semplici e veloci ideate per te da Galbani. Questo è uno dei nostri piatti invernali preferiti, in primis perché adoriamo i risotti, e poi perché il radicchio è perfetto per questo tipo di preparazione. Visualizza altre idee su ricette, idee alimentari, cibo etnico. Sfoglia il menu Agrodolce: qui troverai tantissime idee e ricette gustose da mettere in pratica. Gli insaccati sono limitati in modo importante: si parla di 50 grammi a settimana. 2 luglio 2016. Ordina o Chiamaci 06/82013002. Materia Prima. Condividi. 2000.1524 Nell'epoca degli 'ismi, che ispirano produzioni letterarie improntate alle mode imperanti e infestano l'ecosistema social di notizie infondate, Carnipedìa è un libro che diverte, istruisce e, per il tema trattato, tenta di ... Tipologie ricetta. Polpettone ripieno, pollo alla siciliana, salmone croccante o involtini ripieni di salsiccia e provolone: ecc. Le preparazioni di secondi a base di verdure, alternativi a carne e pesce, per piatti leggeri, freschi e veloci da preparare. Il questo piatto, infatti, il curry, speziato e piccante, incontra la zucc ... Persone: 4 Cottura: 20 Tempo realizzazione: 30 Difficoltà: Facile. La calamita è un pesce di lago, con una conformazione simile alla spigola, nasce e si riproduce in mare, ma successivamente vive in acque dolci. Anche i vegani possono mangiare deliziosi hamburger, stufati, salsiccette. Piatti di carne, di pesce, vegetariani, vegani, che incontrano la tradizione o si spingono più in là, verso sapori e profumi più particolari ed esotici. Puoi assaporare i nostri piatti anche a casa tua!! Dolci. Ricette Invernali; «Mia madre deponeva sul tavolo ogni mattina una grÃssia del "pane di ieri", un fiasco di vino, un orciolo di olio e una saliera, tutto ricoperto da un tovagliolo da lei ricamato con la scritta: "l'olio, il pane, il vino e il sale siano ... PDF: FL3655 Disponete tutt'intorno le patate. Primi piatti invernali Volete conoscere qualche nuova ricetta per preparare dei primi piatti invernali, buoni e sfiziosi? I grandi protagonisti si incontrano da noi Visita shop.italiangourmet.it 3. Facili e veloci come una frittata, sorprendenti come i waffle salati o amati da . Il risotto è un piatto tipico della cucina italiana, si presta a moltissime varianti e la fantasia non ha limite. I secondi piatti pugliesi sono, nella tradizione regionale, piatti freschi in cui si abbinano pesce e verdure o semplici piatti di carne accompagnati da patate e sughi speciali.Nella tradizione gastronomica della cucina pugliese infatti ogni pasto riveste una notevole importanza, simbolo dell'unione familiare. Torta di cachi vegan: per una pausa merenda sempre più dolce. Ricette di alta cucina gourmet: piatti d'autore per secondi gustosi. . Grande spazio alle ricette di carne che mi appartengono per tradizione e . I secondi piatti vegetariani sono una delle pietanze in grado di essere allo stesso tempo originali, sane e ricche di gusto. 675 were here. Qui trovi "un mare" di ricette gourmet adatte per ogni occasione. Pochi ingredienti per un piatto ricco ... Risotto integrale con funghi e gamberetti, Risotto integrale con radicchio, mandorle e pecorino. Preparazioni e ricette semplici da preparare in ogni cucina per il piacere della tavola. Inoltre, essendo il riso senza glutine, è un piatto perfetto anche per i celiaci. Una pietanza semplice da preparare ma che renderà più vivace la vostra tavola: sono i Funghi cardoncelli in padella con patate e pomodorini! Sempre con la salsa alle noci si possono condire gli gnocchi. Aperitivi. Tanti i secondi che si possono preparare utilizzanmdo proprio le verdure. Trova la tua ricetta degli chef per cucinare veri piatti gourmet tra le portate oppure in base agli ingredienti. Per preparare questa insalata light tagliate a cubetti la zucca e cuocetela in padella con un filo di olio finché tenera. Qui trovate idee per secondi piatti di carne e di pesce, ma anche ottime ricette vegetariane, sia da servire come contorno, sia che possono benissimo fare da . Il documento intitolato « Piatti estivi: primi e secondi di pesce (da gourmet) » dal sito Magazine delle donne (magazinedelledonne.it) è reso disponibile sotto i termini della licenza Creative Commons. Tra le carni viene prediletta quella bianca , tra carne e pesce, preferito quest'ultimo. Cestini leggerezza di Grana Padano. Contenuto trovato all'interno â Pagina 191... carta da parati a motivi floreali e dispongono di televisori a schermo piatto montati a parete e bagni piccoli e molto originali. ... che vengono copiati in tutta la Cina, ma solo qui vengono preparati secondo la ricetta originale. Secondi piatti Terrina con zucchine, caciotta e curcuma. A tal proposito ti consigliamo le trofie al pesto di nasello e noci o una specialissima fregola con sugo di gamberi, noci e miele. Provare per credere! Un piatto semplice da preparare, un po’ rustico e molto saporito, tipico del mix mare e monti. Come cucinare il riso. Secondi piatti Melanzane ripiene con coda di rospo. Ricette risotti gourmet. Cotolette di finocchi e formaggio Nevegal Frittatina fit con Schiz, zucchine e pomodori secchi Polpette di ricotta e tonno Dolci. Scoprite subito come realizzare ricette secondi con pesce gustose e sane, perfette per le vostre cene in compagnia o i vostri pranzi in ufficio.Cucchiaio d'Argento vi offre tante idee originali, facili e veloci da realizzare con i vostri ingredienti . Qui abbiamo una rivisitazione esclusivamente vegetariana dei chow-mein, i vermicelli cinesi saltati nel wok. Lievitati dolci; . . 9 aprile 2018. Dalla polenta al brasato. Trascorri un Natale dolcissimo con questo libro super colorato pieno di squisite ricette facili e veloci da realizzare con il tuo Bimby per stupire e coccolare i tuoi ospiti a casa oppure dove vuoi tu. Senza dubbio adatte alla tavola delle feste sono le frittelle di uvetta e noci o gli esotici datteri ripieni di mascarpone e noci (attente alle calorie!). Cremoso e leggero, questo risotto è l’ideale per un pranzo domenicale con tutta la famiglia o per una cena leggera e gustosa. E’ amatissimo da chi predilige le ricette della tradizione, ma anche dai grandi chef e da tutti coloro che si divertono a personalizzare i piatti, poichè si presta ad un’infinità di varianti e combinazioni. Per preparare l’insalata calda come prima cosa dividete il radicchio in quattro e grigliatelo su una piastra rovente. Ricette Gourmet: i piatti regionali della cucina tipica italiana. Distribuite funghi e scaglie di grana sulla rucola e completate con un pizzico di sale, una macinata di pepe fresco, olio e limone. Poi fate lo stesso con le zucchine 4 e infine affettate anche le patate senza privarle della buccia 5. Questo instant book e` curato da Alessandra Guigoni e Renato Ferrari. il libro contiene 34 articoli di antropologi, sociologi, linguisti, storici, filosofi e 12 interviste ad altrettante personalità della cultura. Da secondi piatti di carne veloci a ricette vegetariane e a base di pesce: seguiteci! Ricette Gourmet nasce dalla passione e dall'esperienza dello chef Ciro Cristian Panzella.Dagli antipasti ai dessert, passando per primi, secondi piatti e stuzzichini, il sito raccoglie le migliori ricette regionali della cucina italiana, spiegate passo per passo e alla portata di tutti. Le ricette dei secondi di terra degli chef stellati e dei più importanti cuochi dei ristoranti italiani sono su www.chefericette.com chef. You may be able to find more information about this and similar content at piano.io, Pubblicità - Continua a leggere di seguito, La storia della sangria, o meglio delle sangrie, A Helsinki non verrà più servita carne agli eventi, Pubblicità - Continua a leggere di seguito, Come scegliere la migliore piastra elettrica, Torta al pistacchio, la ricetta siciliana, Le (golosissime) food news di ottobre 2021, Come fare i pancake proteici sani e gustosi, La ricetta della torta con farina di mandorle, Cosa mangiano i presidenti francesi? Secondi piatti invernali. Persone: 4 Cottura: 30 Tempo realizzazione: 50 Difficoltà: Facile. I Funghi cardoncelli in padella con patate e pomodorini sono un secondo piatto (o anche un contorno) davvero saporito. Coprite la teglia con carta stagnola e infornate a 180/200° per circa 30 minuti. Ricette di secondi gourmet di carne degli chef dei ristoranti italiani. Pur essendo un frutto tipicamente autunnale, le noci si trovano sul mercato tutto l’anno, sia perché nel guscio si conservano senza problemi, sia perché giungono a noi anche dall’altro emisfero. Ogni stagione ha le sue ricette: a parte gli ever green per tutte le stagioni infatti la cucina va adattata man mano che i mesi si avvicendano, e non solo per una . E ancora libri, cinema musica, viaggi e gossip! Prova gli involtini di maiale con mele e noci oppure un filetto, sempre di maiale, con le noci e sentirai che il piatto assume un sapore più rotondo. Allora, sbollenta le foglie, poche alla volta, in acqua bollente salata per 30 secondi, sgocciolale con una pinza da cucina e immergile in acqua e ghiaccio: così manterranno la croccantezza e saranno pronte per essere farcite e arrotolate. Risotti invernali facili e gustosi . Il rumore del brasato sul fuoco, il profumo di un pollo ripieno che cuoce nel forno, una teglia fumante di trote con le patate, i secondi piatti sono di diritto i protagonisti della tavola delle feste. Cerchi idee semplici ma originali per portare in tavola antipasti caldi , ideali per le fredde serate invernali? . Contengono proteine vegetali e rappresentano una buona fonte di vitamine, soprattutto la E ma anche acidi grassi omega, validi alleati per abbassare il colesterolo LDL, oltre alla melatonina, ormone naturale che regola il ciclo sonno-veglia. Adagiatelo su un piatto da portata e cospargetelo con il taleggio a tocchetti, le noci sbriciolate con le mani e un filo di miele. Con verdure invernali o di carne, gli stuzzichini soddisferanno i gusti di tutti i tuoi ospiti e la pasta sfoglia . Invitante alla vista, appetitoso al palato, lo Stufato di seitan con olive e patate ne è una dimostrazione: prova a . Per condire utilizzate aceto balsamico e olio. semplici, ma anche antipasti invernali gourmet per dare un tocco di classe al vostro menu. Noci e carne sono un binomio eccellente, per questo arricchiscono i secondi con una nota di novità. Ricette Secondi Dalla più facile bistecca in padella al più elaborato arrosto o brasato.Secondi di carne, bianca o rossa, o secondi di pesce.Dal pollo al curry al branzino al sale senza dimenticare i secondi vegetariani e vegani per offrire a tutti spunti e ispirazioni in funzione del proprio regime alimentare. è un invito a osare, a cambiare, L'oroscopo della settimana di Simon & the Stars, Isabella Ragonese lob liscio e pari biondo cenere, La giacca di pelle di Carolina Crescentini, Le proteste disperate delle donne afghane, I tagli capelli di tendenza per l'autunno, This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. Ogni anno oltre 1.000 nuove ricette provate per voi nella cucina di redazione. Tutto quello che è successo a Elle Active! Se vuoi seguire le orme degli chef devi cimentarti nei ravioli ripieni di borlotti e noci, una squisitezza tutta vegetariana. È possibile copiare, modificare delle copie di questa pagina, nelle condizioni previste dalla licenza, finché questa nota appaia chiaramente. Sei una a cui piace sfidare la tradizione? Risotti con verdure invernali, cannelloni ripieni, la tipicapasta al forno, le originalilasagne preparate con verdure di stagione o gli gnocchi alla sorrentina, sono soltanto alcuni dei primi piatti caldi che troverai in questa sezione. Biscotti alla zucca e carote: una ricetta naturale e facilissima! Non pensate però alla classica insalata light oppure alla tradizionale insalata finocchi e arance: oggi sperimenteremo nuovi abbinamenti con frutta e verdura di stagione (sì avete capito bene, anche la frutta). Visualizza altre idee su ricette, secondi piatti, idee alimentari. Semplici da preparare, i biscotti senza lattosio sono ideali per gli i... Semplici da preparare, i biscotti senza lattosio sono ideali per gli intolleranti. I Funghi cardoncelli in padella con patate e pomodorini sono un secondo piatto (o anche un contorno) davvero saporito. Scopri Elle! Sfoglia il ricettario qui sotto e scegli tra ricette tipiche regionali e ricette di pesce creative. Aprile 4, 2015 - Nessun commento. Servite immediatamente. Secondi piatti vegetariani alternativi e coloratissimi vengono realizzati con verdure e ortaggi, ricchi di caratteristiche nutrizionali. La cuciniera genovese, con sottotitolo La vera Maniera di cucinare alla genovese, frutto delle fatiche di Gio Batta Ratto e, per le edizioni successive alla III, del figlio Giovanni, risale al 1863 ed è da ritenersi il primo saggio ... Il vantaggio della cucina vegetariana è da ricercare nella ricchezza e varietà delle sue proposte di gusto. E la memoria si mescola spesso con la fantasia. Deliziosi dolci al cucchiaio invernali, giusto in tempo per le feste e per i lunghi mesi che ancora ci separano dalla primavera.. Pasta al pesto di agrumi con Grana Padano DOP e Mozzarella. Poco tempo sì, ma non a discapito del gusto. Il risotto alla zucca è un classico primo piatto del periodo autunnale, quando i primi freddi iniziano a farsi sentire e quando, complice anche la festività di halloween, la zucc ... Persone: 4 Cottura: 15 Tempo realizzazione: 25 Difficoltà: Facile. Scritto il 20 Giugno 2019 26 Aprile 2021 Sandra Panaggio. Per preparare questa insalata sfiziosa disponete la lattuga spezzettata con le mani in una ciotola. Un abbinamento classico che nell’insalata trova la sua massima espressione. 3. Le ricette delle insalatone sono la salvezza dei pranzi fuori casa o delle cene leggere. Un r ... Persone: 4 Cottura: 20 Tempo realizzazione: 20 Difficoltà: Facile. Il risotto ai carciofi è un ottimo primo piatto a base vegetale; semplice e leggero si prepara davvero in poco tempo ed è gradito da tutti. Gnocchi di couscous con Mascarpone, pomodorini semisecchi e noci feltrine. Sei nella sezione giusta: tante ricette sfiziose e facili da realizzare ti aspettano per portare in tavola antipasti tipici invernali della cucina italiana o gourmet . Secondi Piatti. Fraschetta Gourmet. Zuppe invernali. Attenzione, quindi, a non esagerare per evitare un sovraccarico di calorie soprattutto quando usiamo le noci come valido alleato per diete e regimi alimentari controllati. Ricette Secondi Con Pesce. Capresi Gourmet. Menu gourmet low cost: oggi faccio Petronilla per il Caledario del Cibo Italiano leggi di più . Da secondi piatti di carne veloci a ricette vegetariane e a base di pesce: seguiteci! Le ricette dei risotti degli chef e dei più importanti cuochi dei ristoranti italiani sono su www.chefericette.com Disponeteli sull’insalata e completate con grana in scaglie e chicchi di melograno. Donna Moderna ha selezionato per te 15 ricette con il cavolo verza tra le migliori: piatti non troppo . In questa sezione però non troverai solo secondi sontuosi ma anche ricette moderne e veloci per tutti i giorni. Il suo habitat naturale è il lago di Fondi, che si collega al Tirreno, dove infatti si riproduce. Scopri di più sui secondi piatti! Tra gli antipasti adatti all'inverno troverete molte altre ricette: crostini, quiches farcite ed altre preparazioni fantasiose e gustose da portare in tavola per dare un caldo benvenuto ai vostri ospiti. Pomodorini confit. Parla lo chef, Ecco la migliore yogurtiera economica del momento. Le noci possono essere il segreto che rende i tuoi piatti ancora più buoni. A partire da settembre e ottobre, con i primi freddi, cresce la voglia di mettersi a tavola davanti a piatti più sostanziosi e, perché no, belli fumanti. secondi di carne - cacciagione; secondi di carne - coniglio . Secondi di carne; Secondi di pesce; Contorni; Torte Salate; Lievitati. Il rumore del brasato sul fuoco, il profumo di un pollo ripieno che cuoce nel forno, una teglia fumante di trote con le patate, i secondi piatti sono di diritto i protagonisti della tavola delle feste. Alcune volte piatti tradizionali possono subire delle rivisitazioni diventando così vegetariani, altre volte nascono piatti del tutto particolari, quello che regna in queste ricette è sicuramente la creatività. Buonissimi primi piatti invernali facili da preparare per tutta la famiglia, ottimi sia per il pranzo che la cena, alcuni veloci, con zucca e verdure, risotti, brodi gustosi, ricette tradizionali napoletane. Se, infine, cerchi ricette dolci e moderne con le noci, prova il semifreddo di yogurt e noci al miele o una rinfrescante e sanissima macedonia con frutta di stagione e noci. Altri contorni con le noci sono in abbinamento ai cavolfiori e alla rucola o ancora un’altra insalata, questa volta con la feta. Semplice ma adatta per tutti coloro che da un’insalata chiedono di più. Allora la carbonara speck e noci fa per te. Contenuto trovato all'interno â Pagina 170... specialità secondo stagione , poi roast beef , pollo alle erbe , faraona , cinghiale , lepre e piatti invernali a ... a cena con tovaglie e un ambiente un po ' più intimo per gourmet e habitué , ma i sapori sono sempre apprezzabili ... Prima o dopo le feste è sempre meglio stare leggeri. Le noci sono molto ricche di sali minerali quali magnesio, potassio e calcio. I secondi piatti sono una delle caratteristiche della cucina tradizionale italiana, che scandisce rigorosamente l'ordine delle portate cercando di alternare nei menu pietanze di vario tipo e anche componenti nutrizionali diversi. Se vi piacciono le zuppe invernali, ecco tante ricette facili e veloci per preparare delle deliziose zuppe gourmet. Vediamo insieme come preparare 5 insalate invernali. Cuocetele per 30-40 minuti, poi pelatele ancora calde, schiacciatele con lo schiacciapatate 2, raccogliendo la purea in una ciotola capiente 3. Gourmet Italia Pouched pear in port sauce, mixed greens, gorgonzola cheese, caramelized walnut topped with balsamic reduction dressing. Dai consigli per l'acquisto degli ingredienti, alle tecniche di cottura e di impiattamento, il tutto spiegato meticolosamente dallo chef Ciro Cristian. Ecco 12 ricette light invernali, facili e veloci per poter essere preparate da tutti, sia per pranzo che per cena. Grande spazio alle ricette di carne che mi appartengono per tradizione e . Completate con gherigli di noci, un giro di olio e di aceto e un pizzico di sale. 4-nov-2020 - Esplora la bacheca "secondi piatti invernali" di Gabriele Baroncini su Pinterest. Ricette di secondi piatti ideali per l'autunno. Nulla di meglio che iniziare con un paio di antipasti con le noci. Contenuto trovato all'interno â Pagina 95Veneto Valeggio sul Mincio me antipasto ; poi , come primi piatti , Sulle colline intorno a Valdagno ... qualche dessert ca- serate invernali , l'atmosfera è romercoledì salingo , ad esempio la rustica torta mantica e accogliente . Il tempo libero on line non è mai stato così divertente! Per preparare lo sformato di verdure cominciate lavando e asciugando tutti gli ortaggi. Just think of the cheerful crapules of Falstaff, the fat boar eaten by the triumvirs of Antony and Cleopatra, the rich but fleeting banquet that is just glimpsed in The Tempest, in addition to the numerous other scenes in which food is an ... 1 Finger Lime. Il risotto è un piatto che accontenta tutti. Primi Piatti. 11 giugno 2016. Il risotto al radicchio è un classico primo piatto della cucina veneta, un piatto veloce e d’effetto, ottimo da servire in ogni occasione. 28-ago-2021 - Esplora la bacheca "Secondi invernali " di Federica Spallino su Pinterest. 4,7. SECONDI PIATTI Attiva/disattiva menu. Località Piana Santa Liberata. Le ricette dei primi piatti invernali che vi propongo sono . Via libera a verdure come peperoni, broccoli, funghi e pomodori ma anche a legumi, cereali e formaggi senza caglio animale. Il più comune è il radicchio d ... Persone: 4 Cottura: 60 Tempo realizzazione: 70 Difficoltà: Facile. Ecco alcune ricette perfette per concedersi un buon risotto durante le fredde giornate d’inverno, per un pranzo in famiglia, un’occasione importante o una cena tra amici. 2021, Elle Active! PRIMI PIATTI INVERNALI FACILI, idee per il pranzo o la cena che si preparano in poco tempo con ortaggi e verdure di stagione.
Torta Al Pistacchio E Cioccolato, Come Conservare Le Cipolle In Agrodolce, A52 Samsung Scheda Tecnica, Farina Di Castagne Dolci, Coltivare Aglio In Acqua, Ricette Con Prosciutto Cotto Misya,
